AB 롤러의 이점은 무엇입니까? 그리고 그것을 사용하는 방법?

AB 롤러의 이점은 무엇입니까? AB 롤러는 홈 체육관에 추가 할 또 다른 멋진 운동 장비가 아닙니다. 최적으로 사용하면 집에서 더 강한 코어를 구축하는 데 도움이 될 수 있습니다. AB 롤러가 어떻게 작동하는지 궁금하십니까? 다음은 다음과 같은 이점입니다. 코어 강도 향상 : AB 롤러는 허리 근육, 직장 복부 및 비스듬한 등의 ...