근력 운동 장비 신체 기능을 개선하고 체형을 형성하는 핵심 도구입니다. 그것은 저항을 통해 근육 성장을 자극하고 폭발력과 지구력을 향상시킵니다. 이 장비의 과학적 사용은 다음과 같은 목표를 효율적으로 달성 할 수 있습니다.
1. 근육 건물 및 형성 : 목표 근육 그룹 (가슴/등/다리/코어 등)을 정확하게 자극합니다.
2. 대사성 향상 : 지방 연소를 가속화하고 신체 구성을 개선하기 위해 근육량을 증가시킵니다.
3. 기능 향상 : 스포츠 성능 향상 및 일일 부상 예방
4. 융통성있는 적응 : 초보에서 전문가에게 초보 교육의 요구를 충족시키기위한 가정/체육관 장면의 전체 범위
Nantong Chima International Trade Co., Ltd. —— 전문 근력 훈련 장비 제공
Nantong Chima는 피트니스 장비의 연구 개발 및 생산에 깊이 관여하고 있습니다. 5,000 평방 미터의 현대 공장과 완전한 품질 관리 시스템이 있습니다. 이 제품은 전 세계 30 개국 이상에서 잘 판매됩니다.
특허 기술 : 자체 개발 된 새로운 복부 휠 (이중 베어링 방지 구조)이 국가 인증을 받았습니다.
전체 카테고리 커버리지 : 건너 뛰기 로프, 복부 휠, 푸시 업 랙, 아령 등을 포함한 12 개의 주요 제품 라인
국제 인증 : 유럽 및 미국 안전 표준에 따라 유럽, 미국 및 동남아시아로 수출
사용자 정의 기능 : OEM/ODM 지원, 고객 요구에 유연하게 대응합니다
우리는 팔 굽혀 펴기 바, 복부 휠, 에어로빅 스텝 플랫폼, 저항 밴드, 점프 로프, 핸드 그립 강화제, 손목 및 팔 강화제, 덤벨, 코어 밸런스 및 속도 훈련 및 기타 제품을 포함합니다. 우리는 인체 공학, 고급 재료 및 스마트 웨어러블 장치와 같은 최첨단 요소를 제품 설계에 통합하고 혁신적인 솔루션을 지속적으로 출시하는 데 중점을 둡니다. 또한, 우리는 생산 공정에서 에너지 소비와 환경 영향을 최소화하면서 환경 친화적 인 스포츠 제품을 적극적으로 개발하고 홍보합니다.
주요 유형 및 기능
자유 웨이트
바벨, 아령, 케틀벨 및 약 공과 같은 자유 웨이트는 근력 운동의 초석입니다. 그들은 고정 된 궤적에 의존하지 않으므로 신체를 안정화시키기 위해보다 시너지 효과를 동원하여 근육 그룹을보다 포괄적으로 운동하고 핵심 안정성을 향상시켜야합니다.
장점 : 높은 유연성, 다양한 훈련 운동을 수행 할 수 있습니다. 일상 생활에서 운동 패턴을보다 효과적으로 시뮬레이션 할 수 있습니다. 비용 효율적이며 가정 피트니스에 적합합니다.
단점 : 높은 기술 요구 사항, 초보자는 지침이 필요할 수 있습니다. 비교적 낮은 안전성이 낮고 부적절한 사용은 부상이 발생하기 쉽습니다. 비교적 큰 공간이 점유되었습니다.
적용 가능한 사람 : 특정 훈련 기반을 가지고 있으며 기능적 힘과 포괄적 인 근육 발달을 추구하는 트레이너에게 적합합니다.
고정 장비
흉부 프레스 머신, 다리 프레스 머신, 높은 풀다운 기계 등과 같은 고정 장비는 일반적으로 체육관에서 일반적입니다. 그들은 고정 된 운동 궤적으로 설계되어 특정 근육 그룹을 분리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
장점 : 배우기 쉽고 마스터, 높은 안전, 초보자에게 적합한 안전; 목표 근육을 정확하게 자극 할 수 있습니다. 일부 장비는 움직임을 완료하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
단점 : 고정 모션 궤적, 약한 기능; 근육 그룹 안정화를 완전히 운동 할 수 없습니다. 하나의 기계는 일반적으로 하나 또는 몇 개의 부품 만 훈련 할 수 있습니다.
적용 가능한 사람 : 초보자, 재활 훈련이 필요한 사람들 또는 근육 그룹을 정확하게 분리하려는 트레이너에게 적합합니다.
체중 훈련 장비
체중 훈련 (calisthenics)은 훈련을 위해 자신의 체중을 사용합니다. 일반적인 장비에는 풀업 바, 평행 막대, TRX 서스펜션 트레이닝 벨트, 피트니스 링 등이 포함됩니다.이 장비는 일반적으로 가볍고 휴대하기 쉽고 언제 어디서나 훈련 할 수 있습니다.
장점 : 편리하고 빠른 추가 무게가 필요하지 않습니다. 상대 강도, 핵심 안정성 및 신체 조정을 효과적으로 향상시킬 수 있습니다. 경제적이고 저렴한 가격은 공간을 차지하지 않습니다.
단점 : 훈련 강도는 자신의 체중으로 제한되며 고급 트레이너는 추가 체중이 필요할 수 있습니다. 일부 운동에는 더 높은 체력이 필요합니다.
적용 가능한 사람 : 초보자, 여행 피트니스, 기능 교육 및 신체 제어 능력에 중점을 둔 트레이너에게 적합합니다.
저항 밴드
저항 밴드는 저항 수준이 다른 휴대용 및 다목적 훈련 도구입니다. 혼자 또는 자유 웨이트와 결합하여 훈련의 어려움을 증가 시키거나 지원을 제공 할 수 있습니다.
장점 : 가볍고 휴대하기 쉬우 며 여행 및 가정 교육에 적합합니다. 재활 및 근육 활성화에 적합한 점진적인 저항성을 제공 할 수 있습니다. 비용 효율적입니다.
단점 : 고강도 훈련에 적합하지 않은 상대적으로 제한된 저항; 장비보다 내구성이 떨어집니다.
사람들에게 적합 : 특히 워밍업, 재활, 보조 훈련 또는 여행 피트니스시, 특히 모든 훈련 수준의 사람들에게 적합합니다.
잉그
