다기능 복부 휠

다기능 복부 휠은 작고 실용적이며 강력한 핵심 강도 훈련 도구입니다. 그것은 바퀴로 구성되며 양쪽에 손잡이가 있습니다. 그것은 롤링 저항을 극복하는 역동적 인 불안정한 움직임을 통해 고강도 및 고효율 전신 형성 훈련 경험을 제공합니다.

핵심 기능 :

1. 코어 근육의 깊은 활성화
고전적인 무릎 또는 스탠딩 롤링 작용은 깊은 복부 근육 (가로 복부 근육), 직장 복부, 비스듬한 복부 근육 및 하부 등의 척추 근육을 상승적으로 수축하여 복부 선을 상당히 조각하고 코어 안정성과 강도를 강화시킵니다.

2. 신체 전체의 여러 근육 그룹의 협력 운동
하나의 훈련은 신체 전체의 여러 근육을 동원하여 함께 일하고 전반적인 강도, 조정 및 기능적 체력을 향상시킬 수 있습니다. 자세 (예 : 무릎을 꿇고 가슴 프레스, 높은 비스듬한 프레스, 직선 암 백 롤)를 조정함으로써 흉부 근육, 어깨 삼각근, 등 근육, 팔 (주로 삼두근), 고관절 및 다리 근육을 효과적으로 운동 할 수 있습니다.

3. 효율적이고 편리합니다
복잡한 장비없이 작은 크기, 가볍고 집, 사무실 또는 체육관에서 사용하기 편리합니다.

해당 사람 :

핵심 강도 개선을 추구하는 피트니스 애호가
핵심을 강화하고 앉아있는 요통을 예방하려는 사무실 직원
효율적이고 편리한 홈 피트니스 솔루션을 찾는 사용자
기능적 힘을 향상시켜야하는 스포츠 애호가 (예 : 다양한 볼 게임, 싸움, 달리기 등)