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  • 03 Jul

    회전 팔 굽혀 펴기 막대 : 360 ° 훈련 자유를 잠금 해제하고 가슴과 코어 강도를 포괄적으로 향상시킵니다!

    1. 왜 회전 푸시 업 막대가 일반 푸시 업보다 더 효과적입니까? 가슴과 어깨 자극을 향상시킵니다 일반 푸시 업은 주로 수직 팔 굽혀 펴기에 의존하는 반면, 회전 푸시 업 막대는 손목과 팔이 자연적으로 회전 할 수있게하므로 흉부 근육 (특히 가슴 근육)과 삼각근 근육이 더 완전한 수축과 스트레칭을 얻을 수 있으며 훈련 효과는 아령 ...

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  • 24 Jun

    초보자부터 고급까지 : 캠핑 및 하이킹 장비에 대한 고급 가이드

    1 부 : 신규 이민자의 여정 - 기본 생존과 편안함 (예산 친화적, 핵심 기능에 중점을 둡니다) 1. 캠핑 텐트 기능: 바람, 비, 저온, 모기로부터 보호하고 개인 정보 보호 및 보안을 제공하는 핵심 대피소. 텐트의 풍력 및 방수 성능 (3000mm와 같은 방수 인...

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  • 24 Jun

    가장 중요한 피트니스 장비는 무엇입니까?

    피트니스는 신체를 형성하는 과정 일뿐 만 아니라 전반적인 건강과 삶의 질을 향상시키는 열쇠이기도합니다. 초보자이든 피트니스 애호가이든, 올바른 장비와 장비를 선택하면 교육 결과가 크게 향상되고 동기 부여를 높이며 안전을 보장 할 수 있습니다. 기본 근력 훈련 장비에 대한 안내서 기본 강도 훈련 장비는 피트니스 계획을 세...

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  • 24 Jun

    요가와 필라테스의 차이점은 무엇입니까?

    1. 기본 정의 및 원산지 (1) 요가 요가는 고대 인도에서 시작되었으며 철학, 종교 및 운동을 결합한 포괄적 인 시스템으로, 아사나, 호흡 (프라나 야마) 및 명상 (Dhyana)을 통해 몸, 마음과 영혼 사이의 균형을 이루기위한 것입니다. 핵심 목표는 유연성, 힘 및 내면의 평화를 향상시키고 "...

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  • 23 Jan

    홍콩 피트니스 및 웰니스 엑스포 외부 | 아시아 세계 엑스포

    첫 번째 홍콩 피트니스 및 웰니스 엑스포 (HKFWE)는 11 월 18-20 일에 열릴 예정입니다. Asiaworld-Expo에서 개최 된 3 일간의 메가 전시회 이벤트는 홍콩 스포츠에서 새로운 시대의 시작을 의미합니다. HKFWE의 사명은 홍콩 포스트 5 번째 웨이브에서 화제를 재 타르는 것입니다. Hongkongers가 더 건강하고 건강하고...

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  • 23 Jan

    AB 롤러의 이점은 무엇입니까? 그리고 그것을 사용하는 방법?

    AB 롤러의 이점은 무엇입니까? AB 롤러는 홈 체육관에 추가 할 또 다른 멋진 운동 장비가 아닙니다. 최적으로 사용하면 집에서 더 강한 코어를 구축하는 데 도움이 될 수 있습니다. AB 롤러가 어떻게 작동하는지 궁금하십니까? 다음은 다음과 같은 이점입니다. 코어 강도 향상 : AB 롤러는 허리 근육, 직장 복부 및 비스듬한 등의 ...

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